Einstellungen & Übungen mit dem MOVEMASTER Multi

Hier findet ihr Videos zu den Einstellungen und Übungen mit dem MOVEMASTER Multi:

1. Wadenmuskulatur

Einstellung: Position des Fußbarren 1 - 9

Einstellung: Höhe der Rolle 10 - 23 | Position der Kniestütze 1 - 10

Einstellung: Höhe des Schlittens Sprosse 1 - 20

Einstellung: Griffhöhe an der Sprossenwand 1 - 13

Einstellung: Position der Sprosse 1 - 13

Einstellung: Metallgriffe einsetzen | Schlitten einsetzen

Einstellung: Höhe der Plattform an der Sprossenwand 1 - 13 | Metallgriffe einsetzen | Schlitten einsetzen

Einstellung: Metallgriffe einsetzen | Schlitten einsetzen

Einstellung: Höhe der Rolle 10 - 23 | Position der Kniestütze 1 - 10

Einstellung: Höhe der Rolle 10 - 23

Einstellung: Position der Rolle 1 - 9 A / B